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2009/08/28

夜10時のテンダーロイン。

夜10時のテンダーロイン。
「痩せる体をつくる」
に、書いてあったもん。

消化するのに、
野菜は2時間
肉、魚は4時間
炭水化物は6時間

これを目安に寝る時間から逆算するんやて。

だから
今日はごはんは止めて、
2時以降に就寝すりゃいい訳ね?

違う?

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思い出」カテゴリの記事

コメント

今晩は。
ブラジリアン柔術ネタを書いていただけると2~3週間前に聞いたのを思い出して来てみましたが、まだ早かったですかね?
そうそう、夜10時~翌2時までの食事は、どの栄養素を摂取してもほとんど脂肪になるそうですよ。
この時間にキットカット食いつつビール飲みながらコメントしている私が言うセリフでもないですが。

にーのさん、ご無沙汰。

先日は突然失礼いたしました。あれ、事務所見たさにお盆の暇さを利用してご訪問させていただきました次第です。
わざとブルガリアやブリリアントと申しておりますが、あなたがブラジリアン武術の達人とお聞きして、驚きとともに畏敬の念をもっております。。。はい。

忘れてたsweat02今晩ネタあげます、いいネタになりそうなんだ、”ブラジリアン”ではなく”にーの”ネタ。

にーのさん追伸。

うるさいな。
わかっちょるし、ブタっているのには明確な根拠が存在しているのよ。
”朝食べない””昼おっさん定食””18時頃耐えきれず間食””勉強会後の21時以降のアルコールとこってり食事””自宅では22時過ぎの夕食”そして=好物がカレー・粉もん・から揚げ・ソーセージ・クリームチーズ・バター・ベーコン・パスタ・何が何でも肉!!!

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